Mitt namn är Johanna Lundberg, jag är en 32 årig fyrbarnsmor som älskar allt som har med friskvård att göra. Bor med min man och våra fyra barn i en villa i Huddinge, söder som Stockholm. Är ofta på gymmet, men älskar även att hitta på saker med mina barn och umgås med mina vänner.
Äta för att prestera, äta för att reducera vikt eller äta bara för att må bra? Kostråden är många och det kan ibland vara svårt att veta vad som är bäst. Med en gedigen utbildning inom kost- och näringslära kan du möta dagens kostfrågor.
Färgrådgivning – Förstärk din image
Colour me beautiful är en europaledande konsultbyrå med tjänster inom färganalys, stilkonsultation och företagsimage. Vi har sedan starten 1983 hjälpt över en miljon män och kvinnor att nå den image de förtjänar. Jag är utbildad av Anki Svensson som äger den svenska agenturen.
Aerobics - Gruppträning
Aerobics är ett samlingsnamn på olika typer av träningspass som bygger på aerob träning, som gett aerobics sitt namn. Med aerobics förstås vanligen inomhusträning i grupp till en ledares instruktioner och till musik. De flesta aerobicspass utgör därför en specifik form av motionsgymnastik. Aerob träning betyder träning med tillgång till syre, således konditionsträning.
Det finns många goda skäl till att delta i en kurs i spädbarnsmassage!
Babymassage är ett bra sett att komma närmare sitt barn och ger tillfälle att vara tillsammans i lugn och ro. Det hjälper föräldern att lära känna sitt barns signaler och kan vara ett redskap för att ge sitt barn kroppskontakt om man är osäker på hur man kan närma sig sitt barn.
