ZtudiJo öppen

Nu har jag haft ZtudiJo Rejmyre öppen sen den 1 april.

Det är så roligt att folk hittat hit och att över 20 personer redan investerat i sig själva och ett träningskort.

Här kommer bara några av alla härliga bilder på glada zumbianer jag tar efter alla mina klasser 💃🏻💃🏻

Vi kör

måndag kl 18:30

Tisdagar kl 18:00

Onsdagar kl 18:15

Lördag eller söndagar kl 10:30

Egen Zumba studio 💃🏻

Känns helt overkligt att kunna få skriva detta men det är sant!

Vi har köpt ett hus som är lite större än ett vanligt hus och på bottenplan kommer jag öppna min egna studio!! Fokus ligger såklart på zumbaklasser för det är det absolut roligaste jag vet, men jag kommer även erbjuda andra klasser här, såsom yoga, styrketräning, barngrupper mm

Vi flyttar ut i februari och jag håller på att planera invigningen nu, datum, tider, vad som ska hända och allt runt i kring.

Det känns som sagt fortfarande helt overkligt och jag är så glad och tacksam att kunna få göra detta!

Håll utkik längre fram för mera info.

Annars då, jo veckan har gått fort som vanligt… har man apmycket på jobbet så räcker inte timmarna till, men har man världens bästa kollegor så fixar man det ändå. På måndag drar vi till Sthlm på Mick off inför 2018, ska bli så kul att få träffa alla man annars inte ser så ofta.

Nu helg! Visning av vårt hus på söndag, annars inget direkt inplanerat.

Ha en fin helg alla glada! 👍🏼

Dag 2

Det går an, det är inte kul, men jag har ett mål och jag ska dit!!!

Jag är trött på pulverdricka så jag kommer köra bara protein och 50% så stora portioner. Jag älskar aleoveran så det kan jag få i mig utan problem, är bara så sjukt trött på shaken….

men det ska nog gå bra iaf.

Ska bli intressant att se vas första 1.2.3 veckorna utan godis gör för skillnad. Min akilleshäl är ju just godis…. i mängder…. det är ju så gott!!! Så jag ska sluta helt i 30 dagar till att börja med är tanken för att ev kanske om jag tror att jag klarar av det enbart äta på lördagar…..

Vi får väl se, jag kämpar på. Som många andra!!!! 👊🏼💪🏼👍🏼 heja oss!!!

Sockersug är likt en drog…. å den vill jag bli utan!!!!!

Dag 1 på Change 9

Ja då var det dags att ta tag i allt å sluta deppa… det första för att bli av med socker suget är att köra en change 9 kur, Forever Living som tagit fram ett kanonpaket som gör OM man följer den att man blir av med sötsuget och får en kanonstart på ett nytt sundare jag!!!

S

Jag ska ta bilder på före och efter, men dessa 9 dagar är bara en start så jag antar att jag kanske är ”klar” till sommaren.

Man ska inte sätta för snabba mål för då blir det bara jobbigt, det måste vara nåbara mål så – 11 kg innan sommaren blir mitt mål.

Kommer nog bli en del korta lite tråkiga inlägg pm hur jobbigt jag tycker att allt är, men jag har gjort C9 tidigare med fina resultat både vikt och cm mässigt men framförallt för att bli av med sockersuget.

Here We go!!! 👊🏼😘

Så galet mycket energi ❤️

Det har varit en tung period i mitt liv då jag precis förlorat min pappa. Min älskade pappa somnade in den 11 sep. Allt gick så fort att jag inte han med….

Har fortfarande svårt att förstår och acceptera, kommer nog aldrig komma över förlusten.

Men tackvare mina helt fantastiska Zumba deltagare har jag iaf 3 ggr i veckan under 60 minuter lyckats koppla bort sorg och bara vara glad, le och må bra. Era kramar, blommor och meddelanden har betytt så otroligt mycket och för det är jag evigt tacksam ❤️❤️

Ni är helt klart bäst!!!!

Livet fortsätter även om det aldrig blir det samma igen. Familjen håller ihop och är stark och det är så skönt att jag har världens bästa bror och en fantastisk mamma vars förlust av sin livskamrat självklart lämnar spår men vi finns där för varandra dygnet runt!!

Träning och hälsa är det jag jobbar med och nu den 8:e oktober är det dags att ta tag i mig själv igen.

Min resa mot ett sundare jag börjar då och jag kommer skriva om det mest för min egna skull men även för att någon kanske blir inspirerad och oxå kommer hitta vilja att dra igång. Jag hjälper er gärna, är utbildad och certifierad kostrådgivare och licenserad i nästa allt som har med träning att göra, så kunskap besitter jag men du måste själv ha viljan.

Har du den så kontakta mig 👍🏼 tillsammans är vi starkare 👊🏼💕 / Johanna

Höstplanteringen klar 

Kommer köra på i Huddinge på onsdagar kl 18-19, och i Norrköping torsdagar 19-20

Se hemsidan under – Zumba Jo för mera info samt priser.

Hoppas ni vill fortsätta Zumba med mig i höst. // Johanna 

Höstterminens planering är klar 

Iaf i Norrköping, inväntar svar ifrån huddinge angående vilken lokal jag ska vara i.  Köp ditt kort idag via mig på faktura eller via wellnet alt actiway. 

Välkomna till en ny termin med Zumba fitness 

Bugg i bloggandet 

Suck, när man äntligen fått igång sitt skrivande igen så kraschar appen 99ggr av 100 då jag ska lägga ut något, då blir man ju trött…. men herregud vilket I-lands problem. Man kanske bara ska vara tacksam att man ens har en mobil som möjliggör att man kan blogga (om appen skulle funka) eller ännu bättre, vara tacksam att man kan skriva vad man vill utan att bli satt i fängelse. 
Jag väljer att vara tacksam för allt jag har och för mitt liv och idag är det fredag så det är jag oxå tacksam över! 

Planeringen som sommaren är i gång, så kul spännande och på samma gång inser jag att det inte är långt kvar till lite svensk sommar å sol! Längtar sååååå även om denna sommar kommer innebära sjukt mycket jobb….. 


Say no more ……. 

Spännande….

lycka

Oavsett hur det blir eller vad som händer så väljer jag att vara glad och tacksam för ett telefonsamtal jag fick igår. Att känna sig behövd är alltid roligt och att man är ”tilräckligt bra” för något man själv inte trodde känns kanonkul.

Så oavsett vad som händer så tänker jag vara glad!!! Å nej jag tänker inte berätta vad det gäller, ville bara skriva av mig för det är väl tanken med detta ”bloggande”

Nu vidare till dagens alla måsten.

Ikväll blir det bästa klassen med mitt grymma Huddingegäng. Längtar redan!!! See U JohannaAhlin-3