Zumba^® Fitness – When participants see a Zumba class in action, they can’t wait to give it a try. Zumba classes feature exotic rhythms set to high-energy Latin and international beats. Before participants know it, they’re getting fit and their energy levels are soaring! There’s no other fitness class like a Zumba Fitness-Party. It’s easy to do, effective and totally exhilarating, often building a deep-rooted community among returning students.

Översättning: När deltagarna ser en Zumba klass i aktion, kan de inte vänta med att ge det ett försök. Zumba klasser har exotiska rytmer som till hög energi latinska och internationella rytmer. Innan deltagarna vet det, de får passform och deras energinivåer svider! Det finns ingen annan fitness klass som en Zumba Fitness-Party. Det är lätt att göra, effektiv och helt smärtfritt, ofta bygga en djupt rotad gemenskap mellan återvändande studenter

Zumba Gold^® – Zumba Gold targets the largest growing segment of the population: baby boomers. It takes the Zumba formula and modifies the moves and pacing to suit the needs of the active older participant, as well as those just starting their journey to a fit and healthy lifestyle. What stays the same are all the elements the Zumba Fitness-Party is known for: the zesty Latin music, like salsa, merengue, cumbia and reggaeton; the exhilarating, easy-to-follow moves; and the invigorating, party-like atmosphere. Active older adults want camaraderie, excitement and fitness as a regular part of their weekly schedule. Zumba Gold is the perfect fit. It’s a dance-fitness class that feels friendly, and most of all, fun.

Översättning: Zumba Gold mål den största växande segmentet av befolkningen: baby boomers. Det tar Zumba formel och modifierar de rörelser och stimulering för att passa behoven hos den aktiva äldre deltagare, liksom de just börjat sin resa till en frisk och sund livsstil. Vad förblir detsamma är alla element Zumba Fitness-Party är känd för: den zesty latinsk musik, som salsa, merengue, cumbia och reggaeton, de spännande, lätt att följa flyttar, och uppfriskande, parti-liknande atmosfär. Aktiva äldre vuxna vill kamratskap, spänning och kondition som en vanlig del av deras veckoschemat. Zumba Gold är perfekt. Det är en dans-fitness klass som känns vänlig, och mest av allt, kul.

Zumba^® Toning – When it comes to body sculpting, Zumba Toning raises the bar (or rather, the toning stick). It combines targeted body-sculpting exercises and high-energy cardio work with Latin-infused Zumba moves to create a calorie-torching, strength-training dance fitness-party. Students learn how to use lightweight, maraca-like Toning Sticks to enhance rhythm and tone all their target zones, including arms, abs, glutes and thighs. Zumba Toning is the perfect way for enthusiasts to sculpt their bodies naturally while having a total blast.

Översättning: När det gäller tona kroppen, höjer Zumba Toning baren (eller snarare, det toning stick). Den kombinerar riktade kroppen skulptera övningar och hög energi hjärt arbete med Latin-infunderas Zumba flyttar för att skapa en kalori-torching, styrketräning dance fitness-party. Eleverna lär sig att använda lätta, Maraca-liknande Toning Sticks för att förbättra rytm och ton alla sina zoner, inklusive armar, abs, glutes och lår. Zumba Toning är det perfekta sättet för entusiaster att skulptera sina kroppar naturligt samtidigt med en total skitkul.

Aqua Zumba^® – Known as the Zumba “pool party,” Aqua Zumba gives new meaning to the idea of an invigorating workout. Splashing, stretching, twisting, even shouting, laughing, hooting and hollering are often heard during an Aqua Zumba class. Integrating the Zumba formula and philosophy with traditional aqua fitness disciplines, Aqua Zumba blends it all together into a safe, challenging, water-based workout that’s cardio-conditioning, body-toning, and most of all, exhilarating beyond belief.

Översättning: Känd som Zumba “pool party” Aqua Zumba ger en ny innebörd till idén om en uppfriskande träningspass. Stänk, stretching, vridning, även skrika, skratta, tjoanden ofta hörs under en Aqua Zumba klass. Integrering Zumba formel och filosofi med traditionella aqua fitness discipliner, blandar Aqua Zumba ihop allt till en säker, utmanande, vattenbaserad träning som är hjärt-conditioning, kropp-toning, och mest av allt, spännande rörigare

Zumba^{® Kidz  / Zumba Kidz Junior} – Designed exclusively for kids (ages 4-12), Zumbatomic classes are rockin’, high-energy fitness-parties packed with specially choreographed, kid-friendly routines and all the music kids love, like hip-hop, reggaeton, cumbia and more. Parents love Zumbatomic because of the effects it has on kids, increasing their focus and self-confidence, boosting metabolism and enhancing coordination. Zumbatomic rounds out family fitness goals by giving parents a great reason to head to the gym – for themselves, for their kids, for a totally fun family experience.

Översättning: Avsedd för barn (åldrar 4-12), Zumbatomic klasser är rockin ‘, hög energi fitness-parter packade med speciellt koreograferad, barnvänliga rutiner och alla barnen musik kärlek, som hip-hop, reggaeton, cumbia och mycket mer. Föräldrar älskar Zumbatomic grund av de effekter det har på barn, ökar sitt fokus och självförtroende, öka ämnesomsättningen och öka samordningen. Zumbatomic rundor ut mål familj fitness genom att ge föräldrarna en stor anledning att gå till gymmet – för sig själva, för sina barn, för en helt rolig familj erfarenhet

Zumba^® in the Circuit – Maximize your workout while still having a total blast. Zumba in the Circuit is 30 minutes of high-octane, Latin-inspired dance-fitness moves combined with circuit training, a series of strength exercises at timed intervals. Get the metabolism-boosting, strength-building benefits of circuit training while perfecting Zumba moves—all in the same class! Guaranteed to blast calories and thwart boredom, Zumba in the Circuit moves students from one exercise station to the next to the thumping beats of reggaeton, salsa, merengue, hip-hop and more. Be in and out in 30 minutes flat —this time-effective and efficient class can be adapted for all fitness levels.

Översättning: Maximera din träning och samtidigt jätteroligt. Zumba in the Circut är 30 minuter av högoktanig, Latin-inspirerad dans-fitness flyttar tillsammans med cirkelträning, en serie styrkeövningar med jämna mellanrum. Få de metabola öka, styrka bygga fördelar cirkelträning samtidigt fullända Zumba flyttar-allt i samma klass! Garanterat att spränga kalorier och omintetgöra tristess, Zumba i Circuit flyttar studenter från en övning station till bredvid dunkande beats reggaeton, salsa, merengue, hip-hop och mycket mer. Vara in och ut i 30 minuter platt-tiden och effektivt klass kan anpassas för alla fitness nivåer.

Zumba^® Gold-Toning – The Zumba^® Gold-Toning program offers the best of both worlds — the exhilarating experience of a Zumba Fitness-Party with the benefits of safe-and-effective strength training. It’s an easy-to-follow, health-boosting dance-fitness program for baby boomers as well as beginners. Through dynamic lightweight resistance training and exciting international rhythms, Zumba Gold-Toning classes help participants build muscle strength, increase bone density, and improve mobility, posture and coordination.

Översättning: Zumba ® Gold-Toning program erbjuder det bästa av två världar – den spännande upplevelsen av en Zumba Fitness-Party med fördelarna av säkra och effektiv styrketräning. Det är en enkel att följa, hälso-öka dans-träningsprogram för baby boomers samt nybörjare. Genom dynamisk lätt styrketräning och spännande internationella rytmer, Zumba Gold-Toning klasser hjälper deltagarna att bygga muskelstyrka, öka bentätheten och förbättra rörlighet, hållning och koordination.

Zumba Sentao™ – The Zumba Sentao™ workout takes the thrill of the fitness-party and partners it with explosive, chair-based choreography to strengthen, balance and stabilize your core, and step up your cardio work in a whole new way. Grab a chair, feel the beat and learn how to use your own body weight to enhance muscle strength, improve definition and endurance, and tone your physique. Strut, shake and shimmy as you work your core (and work the chair) in a high-energy fitness-party that will keep you on the edge of your seat!

Översättning: Zumba Sentao ™ träning tar spänningen i fitness-party och samarbetspartners den med explosiv, ordförande baserad koreografi för att stärka, balansera och stabilisera din kärna, och öka din konditionsträning arbete på ett helt nytt sätt. Ta en stol, känna rytmen och lära sig att använda din egen kroppsvikt för att öka muskelstyrkan, förbättra definition och uthållighet, och ton din kropp. Strut, skaka och shimmy när du arbetar din kärna (och arbeta stolen) i en hög energi fitness-parti som kommer att hålla dig på kanten av din plats!

– Zumba^® Step är det nyaste inom Zumba Fintess världen. Du dansar Zumba och har Step brädan som et hjälpmedel. Det är roligt effektivt och dina ben och din rumpa kommer garanterat att känna av denna träning.