Mat mat och mat

Riktig mat, det är gott och jag äter som aldrig förr, trots detta så tappar jag varje dag. Hur??

 7:30 – frukost-  havregrynsgröt med lite socker och lättmjölk, 2 mackor utan smör med skinka

kl. 9.30 – mellis – en banan eller något annat litet som en macka eller en kellog´s bar

kl 11.30 lunch, ute, har sm regel att aldrig äta upp hela portionen för man får alltid så mycket mat ute. Försöker även att fokusera på att få i mig protenien och grönsakerna på tallriken då jag tränar mycket och behöver protein!

kl. 14.00 mellanmål, typ en banan eller en macka utan smör med skinka

kl 17.30 middag, något gott oftast husmanskost.

kl 20.00 proteindrink

Så det är mat, mat, mat hela tiden, har aldrig tänkt så mycket mat  hela mitt liv, och trots all denna mat så går jag ner i vikt, min kropp har fattat detta och förbränningen är på topp 🙂

Nu djäklar kan inget stoppa mig, jag har ett mål, jag vet att jag kommer att nå det och när jag når mitt mål så får jag min belöning!!!! Så total focus är det nu!!!!

Lämna ett svar