Dag 2

Det går an, det är inte kul, men jag har ett mål och jag ska dit!!!

Jag är trött på pulverdricka så jag kommer köra bara protein och 50% så stora portioner. Jag älskar aleoveran så det kan jag få i mig utan problem, är bara så sjukt trött på shaken….

men det ska nog gå bra iaf.

Ska bli intressant att se vas första 1.2.3 veckorna utan godis gör för skillnad. Min akilleshäl är ju just godis…. i mängder…. det är ju så gott!!! Så jag ska sluta helt i 30 dagar till att börja med är tanken för att ev kanske om jag tror att jag klarar av det enbart äta på lördagar…..

Vi får väl se, jag kämpar på. Som många andra!!!! 👊🏼💪🏼👍🏼 heja oss!!!

Sockersug är likt en drog…. å den vill jag bli utan!!!!!

Dag 1 på Change 9

Ja då var det dags att ta tag i allt å sluta deppa… det första för att bli av med socker suget är att köra en change 9 kur, Forever Living som tagit fram ett kanonpaket som gör OM man följer den att man blir av med sötsuget och får en kanonstart på ett nytt sundare jag!!!

S

Jag ska ta bilder på före och efter, men dessa 9 dagar är bara en start så jag antar att jag kanske är ”klar” till sommaren.

Man ska inte sätta för snabba mål för då blir det bara jobbigt, det måste vara nåbara mål så – 11 kg innan sommaren blir mitt mål.

Kommer nog bli en del korta lite tråkiga inlägg pm hur jobbigt jag tycker att allt är, men jag har gjort C9 tidigare med fina resultat både vikt och cm mässigt men framförallt för att bli av med sockersuget.

Here We go!!! 👊🏼😘

Så galet mycket energi ❤️

Det har varit en tung period i mitt liv då jag precis förlorat min pappa. Min älskade pappa somnade in den 11 sep. Allt gick så fort att jag inte han med….

Har fortfarande svårt att förstår och acceptera, kommer nog aldrig komma över förlusten.

Men tackvare mina helt fantastiska Zumba deltagare har jag iaf 3 ggr i veckan under 60 minuter lyckats koppla bort sorg och bara vara glad, le och må bra. Era kramar, blommor och meddelanden har betytt så otroligt mycket och för det är jag evigt tacksam ❤️❤️

Ni är helt klart bäst!!!!

Livet fortsätter även om det aldrig blir det samma igen. Familjen håller ihop och är stark och det är så skönt att jag har världens bästa bror och en fantastisk mamma vars förlust av sin livskamrat självklart lämnar spår men vi finns där för varandra dygnet runt!!

Träning och hälsa är det jag jobbar med och nu den 8:e oktober är det dags att ta tag i mig själv igen.

Min resa mot ett sundare jag börjar då och jag kommer skriva om det mest för min egna skull men även för att någon kanske blir inspirerad och oxå kommer hitta vilja att dra igång. Jag hjälper er gärna, är utbildad och certifierad kostrådgivare och licenserad i nästa allt som har med träning att göra, så kunskap besitter jag men du måste själv ha viljan.

Har du den så kontakta mig 👍🏼 tillsammans är vi starkare 👊🏼💕 / Johanna